Вы находитесь в домашней обстановке, т. е. психологический аспект, позволяет больше расслабиться, сделать всё по-своему, так как вам нравится.
Дома вы сможете создать наиболее благоприятную для себя атмосферу - включить любимую приятную музыку, зажечь свечи или просто выбрать уютное освещение.
Никуда не надо ехать, тратя своё время на дорогу, а после массажа не приходится своё расслабленное тело транспортировать домой самостоятельно управляя авто, не говоря об общественном транспорте.
Не надо переживать что ты разогретый выбежишь на улицу и заболеешь, после обязательного душа, особенно актуально зимой.
Гибкий график и возможность согласовать время приёма процедуры в индивидуальном порядке (не нужно попадать в часы работы лечебных заведений или косметических салонов). Можно принимать массаж вечером, после трудового рабочего дня и в выходные/праздничные дни.
Качество работы на должном уровне (работа индивидуальная, нет потока клиентов, всё внимание и энергия массажиста достаётся одному клиенту).
После процедуры можете спокойно отдохнуть, принять душ или ванну.
И наконец, это значительно дешевле, потому что на вашей территории, постоянным клиентам делаются скидки и приятные бонусы в виде доп. услуг.
Так что делайте массаж дома - это комфортно, полезно и экономно...
разделяют на:
Профилактический массаж. Проводится с целью укрепления общего тонуса и диагностики проблем.
Повысить работоспособность
Профилактика заболеваний
Отдых, расслабление
Массаж конечно не вылечит все болезни, но в любом случае
значительно улучшит самочувствие.
Убрать, облегчить боли
Ускорить выздоровление
Уменьшить дискомфорт,
вызванный болезнью
Расслабляющий массаж помогает избавиться от стресса и усталости, обрести силы для дальнейших достижений!
Абсолютное расслабление!
Получение удовольствия!
Улучшение настроения!
Зарядится энергией!
Классический массаж
Основное внимание в классическом массаже уделяется разогреванию кожи, подкожно-жировой прослойки и мышц, с последующим после этого их разминанием. Глубина, сила, темп и длительность сеанса в данном случае являются определяющими факторами в том, каким будет эффект от массажа.
Часто при выполнении классического массажа специалист сосредоточивается на проработке определенных участков тела (сегментарный массаж), с целью устранить болевые ощущения именно в данном конкретном месте.
При классическом массаже
большее внимание уделяется анатомическому строению массируемых частей тела пациента,
а меньшее - учитыванию зон иннервации корешками нервов разных сегментов на теле пациента.
Проработка мышц проводится, в основном, c целью раскрепостить или тонизировать мышцы и выявления потенциальных проблем (диагностика).
Лечебно-оздоровительный массаж
Любой вид массажа, в том числе и лечебно-оздоровительный массаж, направлен на получение расслабления организма или отдельной части тела и ее стимуляцию. Таким образом, выполняемые манипуляции позволяют
сократить период восстановления организма после полученных травм, укрепить общее состояние организма, нормализовать работу всех внутренних систем организма, обогатить клетки тела полезными веществами и кислородом.
Все действия, которые сочетает в себе лечебно-оздоровительный массаж, должны приносить видимые улучшения самочувствия человека. Массаж оказывает разностороннее влияние на организм человека и прежде всего на нервную систему. Воздействие массажа может повышать или понижать возбудимость нервной системы в зависимости от ее функционального состояния и методики воздействий.
Массаж улучшает трофические процессы в коже, очищает ее от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, стимулирует функцию потовых и сальных желез, активизирует крово- и лимфообращение кожи. Под влиянием массажа повышается кожно-мышечный тонус, улучшается сократительная функция кожных мышц, что способствует эластичности и упругости кожи.
Массаж благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему: происходит умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшается сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом круге кровообращения, происходит ускорение венозного оттока, улучшается газообмен между кровью и тканями (внутреннее дыхание), повышается поглощение кислорода тканями.
"Релакс"
1 успокаивает ум;
2 снимает усталость и расслабляет;
3 помогает избавиться от гнева, раздражительности, стрессов;
4 убирает зажатость и спазмы в теле,снимает блоки;
5 восстанавливает силу нервной системы;
6 отличное средство для крепкого и здорового сна;
7 улучшает цвет лица;
8 увеличивает выработку кровяных телец и антител, которые защищают организм от вирусов и болезней;
9 очищает и омолаживает организм, оживляет тело, замедляет процесс старения и увеличивает жизненную силу;
10 улучшает работу мышц;
11 делает суставы более гибкими и подвижными, укрепляет костную ткань;
12 смягчает кожу и оказывает благоприятное влияние на качество кожи;
13 укрепляет физическую выносливость и зрение;
14 улучшая циркуляцию крови и лимфы, способствует выведению шлаков и токсинов из тела,
15 повышает иммунитет.
Помните старую русскую пословицу: «Пока гром не грянет – мужик не перекрестится»?
А ведь она актуальна до сих пор. Пока наше тело не начнет подавать сигналы «sos»
, мы и не задумываемся о том, чтобы заняться укреплением своего здоровья.
Массаж рефлекторных участков спины, головы, рук и ног. Основная цель состоит в снятии напряжения, как мышечного, так и нервного.
Убрать усталость и раздражительность
Вызвать эндорфин -
гормон счастья
Побороть депресивное настроение
Мёд обладает высокими проникающими свойствами.
Основное назначение – выведение шлаков и «сжигание» подкожного жира.
Улучшение питания тканей
Сделать кожу бархатной
Снижение веса тела
Стройные ножки и осиная талия,
- безусловно, мечта каждой девушки! И если Ваши глазки не радует отражение в зеркале...
Убрать "апельсиновую корочку"
Сделать кожу упругой
Избавить от лишних сантиметров
Анти-стресс
Думаю, Вы со мной согласитесь, что сегодня людей, ведущих активный образ жизни, стало меньше, чем несколько лет назад. Отчасти в этом виноват прогресс, который приучил людей к комфорту, развлечениям "на диване" и возможности общаться не выходя из дома. А отчасти виноваты и мы сами, т.к. позволяем себе лениться, часто и по долгу сидим за компьютером или перед телевизором, у многих сидячая работа в офисе. Плюс к этому все мы ненавидим такое явление как "пробки" на дорогах (где мы сидим без особых движений). Всё это нас утомляет и нервирует, не правда ли? А отдыхом от подобных перенапряжений мы считаем долгое валяние в постели по выходным или, опять же, просиживание за компьютером в Интернете.
К чему вся эта грустная прелюдия? К тому, что очень многое в состоянии нашего здоровья зависит от активности нашего образа жизни.
"Бесспорно!- скажете Вы - но что же тут поделаешь, жизнь изменилась. Приходиться много сидеть за компьютером, водить машину и тд." Верно. Но своему организму, своим мышцам не объяснишь, почему нам не удается регулярно ходить в тренажерный зал, бегать по утрам и прочее.
Наши мышцы устают, костенеют, закрепощаются. Мы быстрее утомляемся, нервничаем, болеем. Ложимся спать измученными, а на утро чувствуем себя не отдохнувшими. И так далее снова и снова... А самое смешное во всем этом то, что причину-то мы знаем, но помочь себе не хотим! Да, именно не хотим! Даже сильно ленясь делать физические упражнения можно себе помочь. Как?
Про массаж мы и забыли... А причем тут массаж? А вот причем. Позвоночник, как стержень всего организма, несет на себе колоссальную нагрузку. Конечно же, мышцам, которые окружают позвоночник, нужны и отдых, и физические нагрузки
, чтобы быть в тонусе. Пассивное сидение
перед телевизором никак не поможет! Зажался нерв, закрепостилась мышца, протерся межпозвонковый диск, сместился позвонок и тд. Все это отражается на нашем стержне, позвоночнике.
Поэтому, само собой, заболевания позвоночника и боли в паравертебральной зоне позвоночника (мышци и ткани прилегающие к позвоночному столбу) являются самыми распространенными заболеваниями в мире. А отсюда и усталость, и раздражительность и тд.
А теперь подумайте вот над чем. Массаж сочетает в себе сразу несколько лечебных действий. Простое механическое воздействие рук массажиста заставляет кровь и лимфу двигаться быстрее
, что способствует ускорению процесса обмена веществ и естественному обезболиванию; согревает и размягчает мышцы тела, тонизируя их; выгоняет скопившуюся в мышцах молочную кислоту, которая также может быть причиной болевых ощущений; выдавливает из подкожно-жировой прослойки активные вещества, питая ткани и мышцы; снимает отечность. Нервно-рефлекторное воздействие вызывает сложную ответную реакцию головного мозга на механические воздействия, заставляя организм вырабатывать полезные и необходимые вещества, например адреналин, ацетилхолин, гистамин, эндорфин (гормон счастья) и другие.
Самое главное, что массаж - это пассивная физическая нагрузка.
То есть, Вам ничего делать не надо, "пыхтеть" над вашей спиной будет массажист. Но положительный эффект от этого испытаете именно Вы! Убедительно? Ещё бы! А если учесть, что сегодня массаж доступен каждому, благодаря услуге массажа на дому, то этот вид физических нагрузок становится ещё привлекательнее.
Любите свое тело! Заботьтесь о себе! Не забывайте, что от того, как будут чувствовать себя Ваши мышцы зависит и Ваше общее самочувствие и здоровье. Не забывайте о массаже, ведь он чрезвычайно полезен!
Медовый массаж
Жители Тибета одними из первых догадались не только принимать мёд внутрь, но и втирать его в кожу. Так появился медовый массаж, который сегодня считается одним из самых действенных способов похудания. Медовый массаж одновременно питает кожу
биологически активными веществами и удаляет верхний, отживший слой эпидермиса — кожа становится бархатистой, упругой; выводит продукты метаболизма, способствует улучшению лимфо— и кровообращения.
Медовый массаж используется в рамках антицеллюлитной программы. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для улучшения лимфоттока (лифтинг-эффект) и пилинга кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и улучшается общее состояние организм
. Медовый массаж способствует улучшению обмена веществ, обладает согревающим действием и сжигает жир. Это все приводит к восстановлению упругости кожи, предупреждает отложение солей и является хорошим пилингом, раздражает рецептуру кожи и повышает тонус мышц. Если делать медовый массаж на животе, то улучшается перистальтика (периодические сокращения кишечника).
Медовый массаж помогает избавиться от последствий пневмонии, снять усталость и симптомы простуды, облегчает проявления остеохондроза, радикулита, болезней суставов, укрепляет иммунитет.
Медовый массаж может быть использован в комплексном лечении вегето-сосудистой дистонии и бронхитов. Медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов
. Благодаря тому, что мед отлично питает все ткани, излечивается остеохондроз
, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.
Влияние медового массажа на нервную систему трудно переоценить, поэтому такой массаж является прекрасной профилактикой умственного и физического утомления, нарушений сна, психосоматических заболеваний, неврастении. С помощью такого массажа эффективно снимаются депрессивные и стрессовые состояния
.
Антицеллюлитный массаж
Стройные ножки и осиная талия, - безусловно, мечта каждой девушки. Но увы, после долгой и холодной зимы, глядя на свое отражение в зеркале, представительницы прекрасного пола с грустью замечают, что вместо стройности и подтянутости целлюлит. Как обидно... Но не стоит отчаиваться!
Как известно, движение - жизнь. Именно отсутствие движения способствует застойным явлениям в области живота, бедер, ягодиц. А постоянное ношение теплой одежды делает кожу дряблой, а мышцы вялыми. Неправильное питание во многом провоцирует целлюлит (то есть неправильный жир). Где же найти решение?
Было замечено, что весной и летом большинство людей намеренно увеличивают физическую нагрузку. Именно поэтому в это время года мы чаще видим бегающих в парках по утрам и вечерам мужчин и женщин. Безусловно, физическая активность очень полезна. Но ежедневные пробежки положительно влияют на организм в целом. Однако желаемый эффект в проблемных зонах (живот, бедра и т.д.), как правило, минимален.
Подтянутая кожа, коррекция фигуры, борьба с целлюлитом, для всего этого чаще всего рекомендуют антицеллюлитный массаж. И не зря, ведь антицеллюлитный массаж влияет на кожу и подкожно-жировую прослойку местно или зонально. Массаж увеличивает кровообращение непосредственно в проблемных зонах.
Далее о комплексе методик
В процессе практики массажа кожная и внутримышечные температуры повышаются, что ускоряется кровоток.
Массаж стимулирует кровообращение и что значительно ускоряет обмен веществ,
и в результате - поступление кислорода и питательных веществ к тканям, мышцам, конечностям, мозгу и т.д.
для фитнес клубов, спортивных организаций и отдельно для спортсменов - специальные предложения.
Повысить работоспособность
скорость и выносливость
Лечения спортивных травм
Усилить организм спортсмена
Массаж рекомендуется,
если у вас выражен отёчный синдром, варикозное расширение вен.
«Прокачать» лимфатические
магистрали организма
Освободить ткани
от жидкости и отеков
Общеукрепляющий эффект
У детей переодически происходит
гормональная перестройка организма,
которая может привести к возникновению
самых разных проблем со здоровьем.
Коррекция осанки
Укрепление мышц
Ускорить рост и
развитие костей
Спортивный массаж
Это хорошее профилактическое средство против травм, которое также
На физиологическом уровне массаж способствует усилению кровообращения, расслаблению, снятию спазмов и боли в поврежденных мышцах. Массаж ускоряет процесс выведения продуктов распада, помогает улучшению подвижности в суставах, благодоря этому
Кстати, у профессиональных спортсменов восстановительный массаж - это в порядке вещей!
Явным отличием спортивного массажа можно назвать его активность, динамичность и сила. Во время сеанса прорабатываются не только поверхностные, но и глубокие мышцы спины и конечностей. При массаже обязательны не только разминающие приемы, но и растяжки, встряхивания, легкая мануальная терапия. Основное внимание уделяется проблемным зонам.
Не мене важной составляющей данного массажа является нервно-рефлекторная стимуляция, ведь, как известно, если у человека болит, например, спина, то проблема может быть не обязательно в спине. Проекционные точки, отвечающие за тот или иной орган или систему в организме, располагаются по всему телу. Правильная стимуляция таких точек приносит ощутимое облегчение.
Хотя данный массаж принято называть спортивным (в силу своей профессиональной специфики), однако применяется он не только к спортсменам. Многие люди, испытывающие мышечные боли, связанные с перенапряжением и сильной усталостью, ощущают облегчение именно после нескольких сеансов спортивного массажа.
Спортивный массаж требует хорошей физической подготовки и выносливости от массажиста. Однако его активность непременно положительно скажется на состоянии пациента.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж применяется, если у вас выражен отёчный синдром, варикозное расширение вен, сопровождающиеся затруднением лимфоотока от нижних конечностей.
И в том, и в другом случае преследуется цель: освободить ткани от лишней жидкости и отеков за счет усиления естественного лимфотока. Делается это специалистом, который используя приемы классического массажа, сначала снимает спазмы на поверхности кожи. Затем, по мере разогрева кожи и мышц, углубляется в подлежащие ткани (и особенно мышцы) производя растирающие и выжимающие движения.
Разумеется, по ходу процедуры, лимфодренажный массаж решает еще и другие проблемы нашего организма. Это и общеукрепляющий эффект по всему телу, это и возможность избавиться от навязчивых болей в спине, руках и ногах. И многое другое. Обратите внимание на этот вид массажа. Для получения продолжительного положительного результата лимфодренажный массаж рекомендуется проводить курсом 10 - 15 сеансов, не реже 2-х раз в год. Если Вас мучают головные боли, отечность в конечностях или боли в спине, то лимфодренажный массаж именно для Вас!
Детский массаж
Одним из самых трудных периодов в процессе роста и взросления ребенка, и для родителей, и для самого малыша, является подростковый возраст. В пубертатном периоде у ребенка начинается гормональная перестройка организма, которая может привести к возникновению самых разных проблем со здоровьем.
Высокая физическая нагрузка
на подростка может приводить к различным деформациям скелета и многочисленным физиологическим недомоганиям. В принципе все эти проблемы устранимы. В большинстве случаев нормализовать физическое состояние подростка поможет массаж.
Массаж для подростков поможет устранить различные нарушения осанки, искривления позвоночного столба, начинающийся артрит тазобедренных и коленных суставов
, которыми страдают до 90 % детей пубертатного (подросткового) возраста.
nbsp;Нарушения осанки и искривления позвоночника влекут за собой сбои в работе пищеварительного тракта, органов брюшной полости и малого таза (половые органы). Из-за неправильного функционирования половой и эндокринной систем у подростка может замедлиться физическое и умственное развитие.
В результате чего 15-16-летний мальчик или девочка превращается в старика. Все эти проблемы можно устранить при помощи массажа для подростков, который нормализует положение позвоночника и устранит ущемления в суставах и позвонках.
Различные патологии позвоночного столба имеются практически у всех школьников подросткового возраста, даже если данные нарушения не сильно влияют на работу других органов и систем, их необходимо устранять, чтобы состояние прогрессивно не ухудшалось. Например, подростки часто страдают от малоподвижных блоков в суставах, которые также отлично снимает массаж.
У девочек-подростков имеется довольно большое количество проблем, которые связаны с началом выработки эстрогенов. Под влиянием эстрогенов девочки начинают интенсивно расти, начинает откладываться жир. А кости и позвоночник не успевают расти с такой же скоростью, как мышцы и внутренние органы.
В результате очень часто девочки сталкиваются с защемлениями нервов, дефицитом синовиальной жидкости в суставах и т.д.
Именно при таких физиологических состояниях необходимы сеансы массажа для подростков
, которые снимут всю имеющуюся симптоматику
, укрепят мышцы, снимут защемления и устранят дисбаланс. Массаж сможет активизировать лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, которые ускорят рост и развитие костей.
К сожалению, подростки переживают трудный период не только физической перестройки организма, но и интенсивную перестройку психической деятельности, которая связана с осознанием половой принадлежности и проявлением социальных ролей мужчины и женщины.
Дети начинают осознавать себя субъектами в социуме, интенсивно давая понять взрослым, что они тоже уже личности, с которыми следует считаться. В таких ситуациях подростки глубоко и сильно переживают любые проблемы, которые взрослым кажутся незначительными. Именно поэтому подростки тяжело идут на контакт и часто отказываются от предложений помощи, в том числе от походов к массажистам.
Часто массажист ассоциируется исключительно со словом «эротический», что заставляет ребенка нервничать. Ведь он еще не развился полностью и не осознает многих естественных проявлений сексуальности. В этом возрасте любые прикосновения кажутся проявлением эротизма. Однако данную проблему может вполне решить грамотный массажист, который найдет подходит к подростку и сможет расположить его к себе.
Для выполнения подросткового массажа лучше оставить детей наедине со специалистом, тогда дети быстрее раскрываются и доверяют свои проблемы взрослому человеку.
Если ребенок не идет на контакт со специалистом по массажу, лучше искать другого массажиста, поскольку польза от таких сеансов будет минимальной.
Массаж - это пассивная физическая нагрузка. Вам ничего делать не надо, "пыхтеть" над вашей спиной будет массажист. Но положительный эффект от этого испытаете именно Вы!
Активная физическая нагрузка - это спортзал..., но вы и сами это прекрасно знаете.
Преимущества массажа на дому
Приемы массажа
Поглаживание
С данного приема начинается любой лечебный массаж. Поглаживание представляет собой скольжение рук массажиста по коже пациента в области, которая будет объектом массажа. Для достижения лучшего эффекта при поглаживании массажист может использовать ароматизированное масло или вазелин.
Главной целью приема поглаживание является улучшение общего тонуса сосудов, снижение боли, улучшение состояния периферической нервной системы, улучшение кровообращения и эластичности кожи. При поглаживании происходит гимнастика сосудов, кожа становится упругая с ярко розовым оттенком, улучшается капиллярное кровообращение в коже.
Уникальность поглаживания состоит в том, что ономожет оказывать два абсолютно разных эффекта на состоянии человека
в зависимости от вида поглаживания:медленное и поверхностное поглаживание оказывает обезболивающий эффект, успокаивает нервную систему, делает дыхание человека ровным и спокойным.
Быстрое и энергичное поглаживание, напротив, оказывает возбуждающее действие на нервную систему, повышает мышечный тонус.
Данная особенность поглаживания важна ввиду того, что быстрое поглаживание категорически не рекомендуется применять в случае сосудистой недостаточности, так как это может привести к спазмам и параличу сосудистой стенки.
Главным условием применения приема поглаживания является достижение максимально расслабленного состояния мышц во избежание снижения эффективности приема. Поверхностное поглаживание проводится массажистом таким образом, что его руки скользят по коже пациента, практически не касаясь поверхности кожи. Выбор вида поглаживания происходит в зависимости от цели приема.
Так, если целью является усиление кровообращения и отеках применяется глубокое поглаживание, для успокоения нервной системы – поверхностное. Поглаживание может проводиться одной либо обоими руками, ладонью и тыльной поверхностью пальцев рук.
Растирание
Вторым приемом массажа является растирание и, в отличии от поглаживания, рука массажиста скользит по коже пациента, сдвигая ее.
Целью растирания являетсяразмельчение отложений, растяжение рубцов, улучшение динамики тканей, улучшение кровообращения.
Достижение данных целей являются особенно важными при лечении артрита и артроза. Вследствие нервно-рефлекторного эффекта растиранияпроисходит расширение сосудов и дальнейший усиленный приток крови к участку,
подвергающегося массажу, что проявляется в снижении уровня патологических отложений, а также скорейшей регенерации поврежденных тканей.
Данное целебное свойство растирания используют, как правило,для лечения переломов, повышении скорости регенерации поврежденного нерва и т.п.
Растирание в области выхода нервовспособствует снижению нервной возбудимости человека, что эффективно используется при лечении невритов, радикулитах, невралгии.
При этом высокая эффективность применения растирания для лечения вышеупомянутых заболеваний возникает не только благодаряярковыраженному обезболивающему действию,
но и потому, что во время растиранияв тканях и нервах ускоряется газообмен, улучшается питание и рассасывается воспаление.
Разминание
Смысл данного приема лечебного массажа заключается в сдавливании, оттягивании, приподнимании, захватывании и отжимании тканей.
Разминание может бытьпрерывистым и непрерывистым, глубоким и поверхностным.
Цель приема заключаетсяв увеличении подвижности тканей, удаление образовавшихся на них рубцов, ликвидация оттеков и застойных явлений, нормализации кровообращения и питания мышц, увеличении тонуса мышц, восстановление естественных функций мышц.
Разминание – великолепная гимнастика для мышц человека, не требующая от него каких-либо волевых усилий. Во время захватывания и оттягивании мышцы имеют свойство сокращаться, а во время отпускания, напротив, расслабляться. В интерорецепторах и проприорецепторах мышц берут начало множество афферентных нервных импульсов, которые перемещаются непосредственно в двигательные центры,вызывая повышение их общего тонуса, вследствие чего происходит повышения мышечного тонуса.
Таким образом, прием разминание являетсяшироко применимым при функциональной недостаточности мышц человека.
Разминаниеспособствует серьезному улучшению кровообращение в области тканей и мышц, вызывает гиперемию, которая предназначена для рассасывания кровоизлияний и патологических отклонений.
При получении травм мышц разминаниеспособствует скорейшей активизации регенеративных процессов.
Вибрация
Прием вибрация, проводимый массажистом ручным методом, состоит в передаче подвергаемых массажу тканям колебательных движений дифференцированной частоты и силы.
Вибрация может бытьнепрерывистая и прерывистая, глубокая и поверхностная, стабильная и лабильная.
Видами непрерывистой вибрации являются: встряхивание, сотрясение, подталкивание.
Виды прерывистой вибрации: стегание, рубление, стегание. поколачивание, пунктирование.
Главные цели, на достижение которых направлен приём вибрация, заключаются встимулировании мионеврального аппарата, улучшении кровообращения, питания, обмена и нормализации сосудистого тонуса, расширении или последующего сужения просвета сосудов, снижении либо увеличении верхнего кровяного давления, достижение обезболивающего эффекта, усилении процессов торможения в области коры головного мозга, в усилении ослабленных сухожильных рефлексов.
Относительно использования данного приема массажист должен помнить о нежелательности использования вибрации на растянутых и спастических мышцах по причине наличия прямого и опосредованного негативного влияния на гипертонус мышц.
И, напротив, в случае лечения вялого паралича вибрация целесообразна, так как онаобладает способностью усиливать слабый мышечный тонус и повышать сокращение мышц.
Вибрация, в том числе и механическая,способна вызвать усиление, а иногда также и восстановление потерянных ранее рефлексов.
Под воздействием вибрации достигаетсяулучшение функции проводящих путей, усиление разнообразных рефлекторных связей спинного и головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами.
Рекомендация
Масла: какие, когда и как
Эфирное масло апельсина
Действует как легкое успокоительное средство. Его аромат улучшает настроение, оно успокаивает душу и расслабляет тело.
Снимает злость и раздражение.
Эфирное масло лаванды
Идеально для успокоения и уравновешивания. Обладает чудесными успокоительными свойствами, помогает прояснить мысли и сосредоточиться.
Эфирное масло розы
Согревает и придает уверенности в себе.
Благодаря своей «свежести» поднимает настроение и может применяться как возбуждающее средство.
Эфирное масло перечной мяты
Это прекрасное эфирное масло для тех, кто желает сосредоточиться.
Вдохновляет, бодрит, согревает и стимулирует мышление.
Эфирное масло ромашки
Успокаивает и расслабляет, снимает беспокойство, обеспечивает крепкий сон.
Идеально подходит для массажа.
Как смешивать масла?
Самостоятельно смешать масло очень просто. В чистую стерилизованную банку налейте V8 чашки любого из вышееназванных масел. Вот
лучшие
базовые масла: сафлоровое, подсолнечное, кокосовое, абрикосовое, миндальное, лещиновое, виноградное и масло жожобы.
(Технологическое примечание: чаще всего предпочитают масло жожобы, поскольку оно представляет собой разжиженный воск и не прокисает.)
Затем возьмите обычную пипетку (как правило, прилагается к пузырьку с эфирным маслом) и добавьте несколько капель эфирного масла (обычно достаточно пяти-семи). Для наилучшего результата избегайте синтетических масел.
Закройте банку крышкой и покачайте ее по часовой стрелке; не размешивайте жидкость.
Как смешивать выбранные эфирные масла?
Возьмите масло сладкого миндаля и разлейте его по 10-миллилитровым пузырькам. Пузырьки должны быть сделаны из желтого или синего стекла, чтобы защитить содержимое от солнечных лучей, а для точного отмеривания необходима пипетка. Такие пузырьки можно дешево приобрести почти в любой аптеке. Смешайте 10 мл основного масла (например, масла сладкого миндаля) с 5 каплями эфирного масла или смеси из 5 капель разных эфирных масел. (Примечание: не используйте более 2 капель масла перечной мяты.) Теперь у вас есть масло, и можно переходить к массажу...
История массажа
1
Слово «массаж» происходит от арабского «масс», что значит «мягко нажимать». Массаж как целостное лечение означает исцеление всего человека — тела, души и духа. Исследователи полагают, что массаж использовался за сотни лет до рождения Христа. Он упоминается в древних греческих, египетских, индийских и китайских медицинских трактатах: в XVIII веке до н. э. — у Гомера в «Одиссее», в IV веке до н. э. — у Гиппократа, а врачеватель Гален (150 г. н. э.) использовал массаж для лечения и профилактики заболеваний. В египетских храмах массаж изучали вместе с фитотерапией. Кроме того, на протяжении всей истории человечества массаж использовали для расслабления и в косметических целях. Римляне наслаждались массажем с ароматическими маслами; сохранились легенды о массажных салонах и банях, где отдыхали римские аристократы и императоры. Купание было возведено в ранг роскошной привилегии.
После падения Римской империи западный мир стал более пуританским, и телесные неги начали считать грехом. Сама мысль о том, чтобы рассматривать тело как нечто прекрасное и потакать его капризам, почиталась нечестивой. В результате массаж как способ расслабиться и как медицинский прием был подвергнут остракизму, что продолжалось несколько веков. Только в конце XVIII века, когда весь мир захлестнула волна либерализма, люди снова вспомнили о массаже.
2
Действенность массажа основана на силе и магии прикосновений. Прикосновение — мощнейший инструмент. Оно исцеляет, успокаивает и приносит теплое чувство безопасности, которое охватывает и массажиста, и его клиента, создавая между ними дивную связь. Тепло, которым пронизаны прикосновения и общение между людьми, само по себе является сильнейшей терапией. Вспомните, как вы бросались в мамины объятия, ударившись или поранившись. Иногда ей стоило лишь нежно прикоснуться к больному месту, и вы ощущали магическое действие. Это прикосновение снимало боль и обиду; оно приносило облегчение, которое не может дать ни одно лекарство в мире. Это и была та самая терапия прикосновений.
Прикосновение — изначальная и основная инстинктивная потребность всех живых существ. Человек, животное, растение — все живое откликается на стимулирующие прикосновения. Даже растения вырастают более высокими и здоровыми, если дотрагиваться до них и ставить им музыку. Даже самых жестоких животных можно укротить нежной силой прикосновений. Это насущная потребность, о которой, к сожалению, забывают во многих современных обществах. Растущая популярность таких видов терапии, как массаж, рейки, рефлексология и т. д., свидетельствует об эффективности прикосновений.
3
В последние тридцать лет исследователи начали интересоваться терапевтическим воздействием прикосновений и установили, что регулярные физические контакты не просто понижают уровень тревоги и улучшают качество жизни, но и оказывают благотворное влияние на физиологические процессы — начиная от понижения кровяного давления и даже облегчения артериосклероза и заканчивая укреплением мозговых клеток и препятствованием потере памяти в пожилом возрасте. Костно-мышечные нарушения эффективнее излечиваются мануальной или другой физической терапией, а болевая устойчивость повышается благодаря осязательной терапии.
Массаж — это не что иное, как техническое использование прикосновений. Его действие основано на перепадах давления и прикосновениях. Он способен принести огромную пользу людям, особенно тем, кто страдает от нарушений, связанных со стрессом и напряжением, постоянно осложняющими нашу жизнь. Помимо терапевтической пользы, массаж доставляет истинное удовольствие как массажисту, так и массируемому. Он действует намного лучше, чем просто слова, улучшая отношения между партнерами, придавая общению покой и нежность. Массаж — самый быстрый способ повлиять на другого человека, взбодрить и расслабить его, облегчить боль, воздействовать на нашу способность строить отношения и даже перебороть болезнь. Его эмоциональное воздействие настолько сильно, что помогает справиться с большинством физических недомоганий.
4
Никто не знает, где и как возник массаж. Вероятно, это произошло еще на заре человечества, ведь прикосновение — инстинктивная реакция на раздражение, боль и бессилие. Мы как вид можем существовать без многого, но не без осязания. С помощью физического контакта люди проявляют любовь и симпатию, успокаивают и ободряют друг друга. Это общий для людей и животных инстинктивный способ сближения. Мать гладит младенца, чтобы успокоить его, взрослый прибегает к нежному массажу для снятия усталости и стресса — такая терапия существует с тех пор, как на Земле появились первые люди. Как средству для снятия стресса ему нет равных, и на протяжении истории массаж в той или иной форме использовался во всех культурах. Массаж как терапия возник из главного инстинкта — прикасаться и ощущать прикосновения. Но как продуманная терапия он, судя по всему, появился в Китае более 5000 лет назад, из той же традиции, что акупунктура и даосизм.
Письменные упоминания о массаже — или натирании, как его тогда называли, — встречаются в древнейших китайских трактатах по медицине, рекомендующих потирать конечности для «защиты от холода, податливости органов и предупреждения мелких недугов». В индийских аюрведических писаниях, насчитывающих почти 4000 лет, также рекомендуется тереть и массировать тело для поддержания здоровья и избавления от болезней. С тех времен и берет начало традиция использования массажа. Большинство индийских матерей учатся массировать новорожденных. В Древней Греции растирание конечностей, или «анатрипсис», было распространенным методом лечения усталости, болезней, спортивных и военных травм.
5
Гиппократ, «отец» медицины, в V веке до н. э. писал, что врач должен быть «опытен во многом, но главное — в растирании», и предписывал в качестве здорового образа жизни ежедневные ароматические ванны и массаж с маслами. Римляне приняли массаж с энтузиазмом, сделав его обязательной частью банного отдыха наряду с горячими и холодными ваннами. Купальные ритуалы составляли для них важную часть жизни, в которой участвовали почти все.
Один из самых известных римских врачей, Гален, во II веке н. э. написал несколько книг о массаже, упражнениях и здоровье, где классифицировал различные поглаживания для исцеления разных болезней. В Римской империи хороший массажист всегда пользовался уважением и занимал высокое общественное положение. Массажи сохранили популярность среди европейцев и после падения Рима, хотя замечательные римские бани и массажные салоны пришли в упадок. Однако по мере роста пуританского христианства телесные потребности стали считаться греховными, и о массаже практически забыли. В эпоху Ренессанса, когда классические медицина и философия вновь возродились и приобрели популярность, массаж был возрожден и завоевал немало сторонников. Хотя это возрождение было медленным и осторожным, тогдашняя элита с интересом экспериментировала с разными формами массажа.
И только в XVI веке один французский врач, Амбруаз Паре, проявил интерес к массажу с анатомической и физиологической точек зрения. Паре был личным врачом как минимум четырех французских королей и в своей практике часто прибегал к массажу. Продолжали ценить массаж и в других культурах: капитан Кук в своих дневниках писал, как на Таити несколько женщин излечили его от седалищных болей, помассировав с ног до головы.
В начале XIX века швед Пер Хенрик Линг разработал методику массажа и гимнастики, известную как шведский массаж, которая по сей день лежит в основе массажных приемов. Шведский гимнаст Линг, ставший терапевтом, считается отцом терапевтического массажа. С того времени возникло множество школ массажа, и новые методы продолжают разрабатываться и развиваться по сей день.
Следующим после Линга популяризатором массажной терапии стал американский терапевт Джордж Даунинг, опубликовавший в 1970-х годах «Книгу массажа». Он сформулировал идею массажа как целостной терапии, учитывающей все грани человека — физическую, душевную и эмоциональную. В своей системе Даунинг также использовал приемы и методы двух известных массажных терапий — рефлексологии и шиацу.
6
Последний толчок в развитии массажа приходится на 1960-е и 1970-е годы, особенно в США, где центры личностного роста — в особенности Институт Иссалена — включили массаж в целостный подход, направленный на высвобождение подавленных эмоций и достижение общего здоровья и равновесия, а не просто на расслабление уставших мышц или снятие боли в суставах.
Эта потрясающая терапия прошла большой путь от древних времен до наших дней. О нынешней популярности массажа свидетельствует хотя бы тот факт, что его широко используют в косметических клиниках, спорте и больницах. К нему все чаще прибегают в дополнение к привычным медицинским процедурам для лечения стрессовых нарушений, восстановления после операций на сердце и разрешения массы физических и эмоциональных проблем.
непрерывно совершенствует свои знания, и не останавливается на достигнутом. Все это позволяет изучать здоровый образ жизни и расширять свои познания о человеческом теле и его невероятных возможностях.
Образование:
Сертификат курсов массажа
Опыт работы:
с 2017 года
Выезд:
все районы
Категории клиентов:
женщины
Время работы:
ПН-ПТ с 10.00 до 19.00
Образование:
Сертификат курсов массажа
Опыт работы:
с 2016 года
Выезд:
все районы
Категории клиентов:
мужчины
Время работы:
ПН-ПТ с 10.00 до 19.00
Образование:
Сертификат курсов массажа
Опыт работы:
с 2012 года
Выезд:
все районы
Категории клиентов:
мужчины и женщины
Время работы:
ПН-ПТ с 09.00 до 22.00
Отзывы наших благодарных клиентов.
Результат просто шикарный, действительно очень видимый эффект. Кожа гладкая, апельсиновой корки нет. От целлюлита только массаж и помогает,
крем — бесполезное дело.
Я делал массаж по необходимости, потому что от сидячей работы уже болела спина и шея. После курса массажа я чувствовал себя гораздо лучше, ничего не болело! Была б возможность - делал бы каждый день!
Массаж дело хорошее, но важно найти хорошего массажиста, без хорошего мастера массаж - деньги на ветер. Мне очень повезло, что знакомые подсказали этот сайт, после процедур массажа чуствую себя превосходно!
Среди различных способов оздоровления один из лучших – массаж. В отличие от инструментов традиционной медицины, лекарств и хирургических операций, массажные техники не вызывают осложнений или аллергических реакций, а также имеют минимум противопоказаний.
Вызов специалиста массажа на дом, спектр: общий +, лечебный +, релакс +, антистресс +, медовый +, антицеллюлитный +, спортивный +, лимфодренажный +, детский | убираем скованность и боль в спине | облегчаем боли при остеохондрозе, тяжести в ногах, отложении солей и т.д